運動不足解消&たるんだ体をひきしめるため、リングフィットアドベンチャーを購入し、先日ついに1周目をクリアしました。
プレイ時間など
毎日30分〜1時間プレイしました。
1周目クリア時(3ヶ月かかりました)のデータはこんな感じ。
- プレイ時間 : 30時間52分
- 消費カロリー : 5432.92kcal
- 走行距離 : 100.51km
運動嫌いの私が、いつの間にか100キロも走ってたのか〜〜〜と感慨深かったです。
運動負荷は、15からスタートし、今は25です。
効果まとめ
ジムガチ勢にリングフィットやってると話すと「そんなん効果あるんですか?」とあやしまれることがまあまあありますが、ちゃんと効果ありました。(ジムほどではないですが…)
- 体重 : 1キロ減
- 体脂肪率 : 0.8%減
- ウエスト : 5cm減
食事制限をほとんどしていなかったこともあり、残念ながら体重や体脂肪率に大きな変化はありませんでしたが、なんとウエストが5cmも減りました。
くびれが以前よりもくっきりしてベルトの穴が2つ小さくなったので、数字で出ない見た目の変化を日々実感しています。
ダイエット効果のほかには、長い階段を登るのがつらくなくなった、というような地味な効果もありました。


体重や体脂肪率が思うように減らなくても、見た目に変化が出る場合があるので、これからやり始める方は、定期的にメジャーでサイズを測ったり、同じ角度から写真を撮って比較してみると、モチベーション維持に役立つかと思います。
リングフィットは神ゲー
リングフィットには、ユーザーが無理なく楽しく飽きずにゲームを続けられるよう、たくさんの工夫がされているため、運動嫌いの私でも、3ヶ月ほぼ毎日プレイすることができました。それだけでも神ゲーと言えます。
運動不足を楽しく解消したい方におすすめです。
あわせて読みたい


プロテインは結局ビーレジェンドが一番美味しい
プロテインは頻繁に飲まないといけないので、美味しさ重視で選んでます。 いろいろ試してみて、美味しさではビーレジェが最強でした。 【おすすめの味】 特に好きなのが...